Mes ateliers
Ateliers sommeil
0-18 mois
Dès la sortie de la maternité, une question revient souvent :
« Est-ce qu’il fait ses nuits ? »
Cette interrogation, bien que courante, entraîne souvent une multitude de conseils non sollicités et culpabilisants.
L’objectif de l’atelier sur le sommeil est multiple :
- Approfondir vos connaissances sur le sommeil selon l’âge de votre enfant, en identifiant les spécificités à chaque étape et en apprenant à les gérer au mieux.
- Démystifier les fausses croyances entourant le sommeil, notamment sur des sujets tels que le cododo, l’allaitement ou les nuits complètes, particulièrement durant la première année.
- Acquérir des outils pratiques pour favoriser de bonnes habitudes de sommeil chez votre enfant.
- Se libérer de la culpabilité et obtenir des ressources pour gérer votre propre repos, qui est essentiel.
- Partager vos expériences, vos succès et vos interrogations avec d’autres parents lors des sessions.
- Repartir de l’atelier avec plus de confiance et de sérénité dans vos choix.
Même si la première année avec un bébé peut être tumultueuse, elle n’est pas condamnée à être synonyme d’épuisement et de fatigue extrême.
Pour qui ?
Les ateliers sont pour :
- Les futurs parents
- Les jeunes parents
qui souhaitent se familiariser avec le développement du sommeil de son enfant
Quand ?
de 19h00 à 21h00
0 – 6 mois : le 6 juin 2024
6 -12 mois : le 17 juin 2024
12 – 18 mois : le 9 juillet 2024
Tarifs ?
1 atelier 30 CHF avec un aide-mémoire
2 ateliers 55 CHF avec un aide-mémoire
3 ateliers 80 CHF avec un aide-mémoire
Atelier un temps pour soi
Vous jonglez entre différentes casquettes, assumant de multiples responsabilités, et cela peut être épuisant ?
Trouver du temps pour vous-même peut sembler être un luxe inaccessible?
Cet atelier est conçu spécialement pour répondre à vos besoins. Grâce à la collaboration de Belinda, éducatrice de l’enfance et utilisatrice des produits Ringana, nous vous offrons l’occasion de vous poser, de réfléchir et d’amorcer des pistes de changement, tout en vous accordant un temps pour vous ressourcer grâce à un soin du visage ou des mains.
L’objectif de l’atelier :
- Mettre en lumière les tâches que vous effectuez au quotidien.
- Identifier les tâches énergivores et celles ressourçantes.
- Réfléchir aux différentes possibilités de réaménagement de votre temps.
- Favoriser une discussion ouverte pour rechercher des ressources différentes.
Notre objectif est de vous accompagner à retrouver votre équilibre.
- Place à la détente avec un soin du visage ou des mains apaisant.
- Profitez de ce moment pour vous recentrer, pour vous reconnecter avec vous-même et pour vous accorder le soin que vous méritez.
Pour qui ?
Où ?
Ayent
Quand ?
Le mercredi 29 mai
de 18h à 20h
Tarifs
25.- par personne