Comment intégrer les siestes dans sa chambre ?

Conseils et accompagnement pour un sommeil serein

Lors des premiers temps, l’essentiel est que votre enfant dorme. Peu importe le moyen, peu importe la technique.

Ensuite, lorsque le rythme jour/nuit commence à devenir plus régulier, vous pouvez progressivement passer à l’endormissement du matin dans son lit. Une période d’essai de maximum 20 minutes suffira.

Les deux autres siestes peuvent continuer à se faire selon les méthodes que vous avez utilisées jusqu’à présent. Une fois que la sieste du matin est bien réglée, vous pourrez ensuite vous concentrer sur la sieste de l’après-midi.

Et si, pour l’instant, vous n’avez pas envie que votre enfant dorme dans son lit ? Profitez-en, car le temps passe vite, à ce qu’il paraît.

Si vous avez besoin d’être accompagné(e) pour passer cette étape et trouver des solutions adaptées à votre situation, contactez-moi.

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